Feeding is the single biggest factor in your parrot's long-term health. This pyramid is a general guide — always confirm portion sizes with an avian vet.
The base: a quality formulated pellet
For most parrots, a scientifically formulated pellet should be the nutritional foundation, commonly around 60-70% of the daily diet. Pellets are designed to contain balanced protein, vitamins and minerals that a seed mix simply cannot provide. Choose a pellet made for your species, and avoid dyed, sugary "treat" pellets marketed as everyday food.
The middle: fresh vegetables
Vegetables should make up roughly 20-30% of the plate, especially dark leafy greens (kale, bok choy, dandelion), orange vegetables (carrot, sweet potato) and varied colours. Offer them raw or lightly steamed, washed well, and removed after a few hours so they do not spoil. Vegetables provide moisture, fibre and a wide range of micronutrients.
The upper layer: fruit, as a treat
Fruit is sugary. Keep it to around 5-10% of the diet and rotate favourites: apple (no seeds), berries, melon, a little banana. Think of fruit as a training reward, not as the main meal. Our Diet Calculator turns these ratios into grams for your bird's exact weight.
The thin tip: seeds and nuts
Seeds and nuts are high-fat condiments, not staples. A small daily handful (or less for small birds) is fine, but a bowl full of sunflower seeds by morning is the classic seed-only trap. Treat them like candy — a little for joy, never the whole diet.
What to never feed
Chocolate, caffeine, avocado, onion, garlic, heavily salted or fried human snacks, and fruit pits or apple seeds are toxic or dangerous. Check any new food in our Food Safety database before sharing — it covers 60+ common foods with safety ratings and emergency notes.
Practical daily feeding routine
- Morning: offer the day's pellets and a portion of fresh vegetables.
- Midday: remove uneaten fresh food to prevent spoilage.
- Evening: a small amount of fruit or a few seeds as a reward.
- Fresh, clean water available at all times, changed twice a day in warm weather.
Common feeding mistakes
- Free-feeding seeds all day and wondering why the bird is overweight or deficient.
- Offering only one vegetable every day — variety is how birds get complete nutrition.
- Overdoing fruit because the bird loves it.
- Giving table scraps "just a taste" without checking safety.
- Forgetting calcium for laying hens — ask your vet about suitable supplements.
FAQ
My parrot refuses pellets — how do I switch?
Switch gradually over weeks: mix a little pellet into the seed, slowly increase the ratio, and offer pellets when the bird is hungriest (morning). Never starve a bird into a new diet — consult a vet for a safe transition plan.
Can I cook vegetables for my parrot?
Light steaming softens some vegetables and makes nutrients easier to absorb, but avoid oil, salt and seasoning. Raw crunchy greens are also excellent.
How often should I change the food?
Fresh food and water should be refreshed at least once or twice a day, especially fruit and vegetables that spoil quickly in warm rooms.
Next: read Common Parrot Illnesses and Molting Season Care.
喂食是决定鹦鹉长期健康的最大因素。这座金字塔是通用参考——具体份量请与鸟类兽医确认。
底层：优质滋养丸是营养地基
对大多数鹦鹉来说，科学配方的滋养丸应当成为营养基础，通常占每日饮食的六到七成。滋养丸按比例配好了蛋白质、维生素和矿物质，这是混合种子无论如何也补不齐的。请选择对应你家品种的正规滋养丸，不要把那些五颜六色、加糖加色素的"零食丸"当成日常主食。
中层：新鲜蔬菜约占两到三成
蔬菜应占到餐盘的两到三成，尤其是深绿色叶菜（羽衣甘蓝、小白菜、蒲公英）、橙黄色蔬菜（胡萝卜、红薯），并尽量丰富颜色。可以生食或轻微焯烫，务必洗净，几小时后没吃完就撤掉，免得变质。蔬菜提供水分、纤维和大量微量营养素，是饮食金字塔里最容易被忽视却最重要的一层。
上层：水果只当零食
水果含糖偏高，请控制在饮食的百分之五到十，并轮换着给：苹果（去核）、浆果、瓜果、一点点香蕉。把水果想成训练奖励，而不是正餐。我们的饮食计算器会按你家鸟的实际体重，把这些比例换算成具体克数。
塔尖：种子和坚果只是"调料"
种子和坚果脂肪高，是调味而不是主食。每天一小撮没问题，但早上倒上满满一碗葵花籽、到晚上还剩半碗，正是"只喂种子"陷阱的典型。把它们当糖果——图个开心给一点，绝不能当饭吃。长期如此会让鸟发胖、维生素和钙严重不足。
这些食物永远不能喂
巧克力、咖啡因、牛油果、洋葱、大蒜、过咸过油的人类零食，以及果核和苹果籽，对鹦鹉有毒或危险。在分享任何新食物之前，先到我们的食品安全查询里查一查——它收录了六十多种常见食物，标注安全等级和误食应急提示。
一个可执行的每日喂食节奏
- 早上：放出全天的滋养丸和一份新鲜蔬菜。
- 中午：把没吃完的新鲜食物撤掉，防止变质。
- 晚上：少量水果或几颗种子作为奖励。
- 清水全天常备，天气热时一天换两次。
最常见的喂食错误
- 一天到晚无限量供应种子，然后奇怪鸟为什么发胖又营养不良。
- 每天只给同一种蔬菜——多样化才是完整营养的来源。
- 因为鸟喜欢水果就给太多。
- 不查安全表就随手喂"一点点"人吃的东西。
- 繁殖期母鸟缺钙却没考虑合适的补充剂——请咨询兽医。
常见问题
我家鸟不吃滋养丸，怎么换粮？
要用几周时间循序渐进：先在种子里掺一点滋养丸，慢慢提高比例，并在它最饿的早上提供。千万不要靠断食逼它换粮——安全的过渡方案请咨询兽医。
蔬菜可以煮熟喂吗？
轻微焯烫能让部分蔬菜更好吸收，但不要放油盐调料。生的脆嫩绿叶菜也是很好的选择。
食物多久换一次？
新鲜食物和水一天至少换一到两次，水果和蔬菜在温暖房间里很容易变质。
接着阅读：鹦鹉常见疾病预防与家庭护理 与 鹦鹉换羽期护理全攻略。
食事はインコの長期的な健康を左右する最大の要素です。このピラミッドは一般論。適量は鳥専門獣医にご確認ください。
土台：良質なペレット
多くのインコにとって、科学的に配合されたペレットが栄養の土台で、全体の6〜7割ほどを占めます。ペレットはタンパク質・ビタミン・ミネラルをバランスよく含み、シードだけでは到底補えません。種類に合った製品を選び、着色や甘味の強い「おやつ用ペレット」を主食にしないこと。
中間層：新鮮な野菜
野菜は全体の2〜3割を目安に。特に濃い緑葉野菜（ケール・チンゲンサイ・たんぽぽ）、オレンジ色の野菜（ニンジン・サツマイモ）、そして色を増やすことが大切です。よく洗い、生または軽く茹でて、数時間で下げて傷ませないようにします。水分・食物繊維・微量栄養素の重要な供給源です。
上層：果物はごほうび程度に
果物は糖分が多いので全体の5〜10%程度にとどめ、リンゴ（種は除く）・ベリー・メロンなどをローテーションで。食事というよりしつけのごほうびと考えましょう。食事計算が体重に合わせてグラム単位の目安を出します。
頂点：シードとナッツは「調味料」
シードやナッツは高脂肪の薬味であって主食ではありません。毎日ひとつまみ程度は良いですが、朝からひまわりの種を器いっぱいは「シード食い」の典型的な落とし穴。おやつとして少量を楽しむ程度にとどめましょう。
絶対に与えてはいけないもの
チョコレート・カフェイン・アボカド・タマネギ・ニンニク・塩分や油の多い人間のおやつ、そして果実の種やリンゴの種は有毒または危険です。新しい食べものを与える前に食べもの安全辞典で60種以上の安全性と誤食時の対処を確認しましょう。
実践的な毎日の給餌リズム
- 朝：その日のペレットと野菜を与える。
- 昼：傷む前に食べ残した野菜を片付ける。
- 夜：少量の果物や数粒のシードをごほうびに。
- 水はいつでも新鮮に。暑い日は1日2回交換。
ありがちな給餌の失敗
- シードを一日中自由に与え、太ったり栄養不足になる。
- 毎日同じ野菜ばかり——多様性こそが完全な栄養。
- 好きだからと果物を与えすぎる。
- 安全を確かめず人間の食べ物を少しだけあげる。
- 繁殖期のメスのカルシウム不足を見落とす——獣医に相談を。
よくある質問
ペレットを全然食べない、どう切り替える？
数週間かけてゆっくり。シードに少しずつ混ぜ、割合を上げ、いちばんおなかが減る朝に与えます。空腹にさせて無理に切り替えるのは禁物。安全な移行計画は獣医にご相談ください。
野菜は茹でてもいい？
軽く茹でると吸収が良くなる場合もありますが、油や塩・調味料はNG。生のシャキシャキした葉物も優秀です。
食事はどのくらいの頻度で交換する？
生ものと水は1日1〜2回。果物や野菜は暖かい部屋では傷みやすいので早めに交換を。
次は病気の予防と家庭ケアと換羽期ケア完全ガイドをどうぞ。